Especialista ensina a como manter um local de trabalho saudável
A preservação da saúde mental no ambiente de trabalho é um tema de profunda importância que requer compreensão tanto por parte dos gestores quanto dos colaboradores. Dado o extenso período que as pessoas passam envolvidas nas atividades profissionais, os conflitos e desgastes gerados nesse contexto, quando não gerenciados de forma apropriada, podem impactar negativamente o bem-estar psicológico.
De acordo com O Ministério da Previdência Social, em 2023, cerca de 2,5 milhões de funcionários foram afastados temporariamente do trabalho, muitos deles devido a doenças relacionadas à saúde mental. Entre as 50 doenças que mais causaram afastamento, 9 estão relacionadas a questões de saúde mental.
A saúde mental no ambiente de trabalho, especialmente após a pandemia, se tornou um debate fundamental. A pressão e o ritmo acelerado das demandas corporativas revelaram problemas como ansiedade, burnout e até comportamentos tóxicos. “Cuidar da saúde mental é fundamental, não só para sobreviver, mas também para prosperar. Profissionais emocionalmente equilibrados tendem a ser mais produtivos e a contribuir positivamente para um ambiente de trabalho saudável e harmonioso”, afirma Sâmara Borges, Doutora em Administração, Estratégia, Marketing e Inovação.
Além disso, investir na saúde mental dos colaboradores melhora a imagem da empresa, atraindo talentos e reforçando sua responsabilidade social. “Um ambiente de trabalho que valoriza a saúde mental reduz as ausências e a rotatividade, diminuindo os custos com contratação e treinamento de novos funcionários, além dos custos indiretos associados à perda de produtividade”, complementa Sâmara.
Como promover a saúde mental no ambiente corporativo
Promoção de uma cultura de apoio e empatia: as empresas devem investir em um ambiente de apoio e empatia, onde os colaboradores se sintam à vontade para discutir suas questões emocionais sem medo de represálias ou julgamentos;
Programas de saúde mental e bem-estar: investir em programas de apoio psicológico, como oferecer sessões de terapia dentro da empresa ou estabelecer parcerias com profissionais de saúde mental, é uma maneira eficiente de fornecer suporte aos colaboradores;
Incentivo ao equilíbrio entre vida profissional e pessoal: Empresas que promovem jornadas de trabalho flexíveis, respeitam o tempo de descanso dos colaboradores e incentivam a prática de atividades físicas, hobbies e tempo em família tendem a criar um ambiente de trabalho mais saudável;
Redução de sobrecarga e distribuição justa de tarefas: as empresas devem revisar suas políticas de carga de trabalho para garantir que as demandas sejam realistas e que as equipes estejam adequadamente dimensionadas. Delegar responsabilidades de maneira justa e oferecer suporte técnico e emocional são medidas essenciais para prevenir o esgotamento dos colaboradores.
Fonte: Sâmara Borges – Doutora em Administração, Estratégia, Marketing e Inovação, liderando estratégias de Employee Experience e Employer Branding. | @samaraborgescultura
Foto: Acervo Pessoal | Divulgação
